CrossFit, Olahraga Kegemar「AG Baccarat」an Ashraf Sinclair

  • 时间:
  • 浏览:0

"PAG BaccaraterAG BaccarattahaAG BaccaratnAG Baccaratkan asupan nutrisi yang menAG BaccaratDukung olahraga dan bukan untuk menambah lemak tubuh," kata Greg Glassmann, pendiri CrossFit, dikutip dari situs resmi CrossFit.

KOMPAS.com - Semasa hidupnya, mendiang Ashraf Sinclair menekuni banyak olahraga, seperti golf dan CrossFit.

Sementara itu, menurut Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia (APKI), CrosFitt adalah program latihan yang memadukan unsur aerobik dan anaerobik.

Aerobik lebih dikenal banyak orang sebagai olahraga di dalam ruangan.

Dilihat dari akun Instagram pribadinya, Ashraf Sinclair semasa hidupnya adalah orang yang sangat peduli dan menjaga kesehatannya.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email

Baca juga: Bunga Citra Lestari: Saya Minta Doa untuk Ashraf dan Noah

Latihan harian dan menjaga nutrisi makanan adalah dua dasar utama CrossFit, olahraga yang ditekuni Ashraf Sinclair.

Ashraf Sinclair kerap membagikan tips workout dan diet sehat di akun Instagramnya.

Adapun dikutip dari situs Hello Sehat, pengertian aerobik sebenarnya adalah olahraga yang membutuhkan banyak oksigen dan otot-otot besar.

Dikutip dari situs CrossFitt.com, CrossFit sebenarnya sebutan untuk gaya hidup sehat perpaduan latihan harian dan kontrol nutrisi.

Karena itu, kabar meninggalnya Ashraf Sinclair pada usia 40 tahun, Selasa (18/2/2020), karena serangan jantung mengejutkan publik.